25 октября 2024 года в ГУ «Новогрудский социальный пансионат «Аксамит» состоялось мероприятие «День заботы о себе». Получатели социальных услуг с большим удовольствием играли в шашки, читали книги, занимались зарядкой, получив массу положительных эмоций.

Современный ритм жизни очень быстрый. Поэтому забота о себе крайне важна для поддержания хорошего самочувствия. Уделять время себе необходимо для поддержания психического, эмоционального и физического здоровья.

Уход за собой не обязательно должен быть сложным и дорогостоящим. Вместо этого можно просто выделить время и заняться тем, что нравится: почитать книгу, погулять. Главное — посвятить время себе и заняться тем, что расслабляет и приносит радость.

Физические упражнения полезны как для физической формы, так и для укрепления психического здоровья. Занятия спортом способствуют выработке гормонов хорошего настроения и снижают уровень стресса.

Забота о себе — это не роскошь, а необходимость, которая помогает нам быть здоровыми, счастливыми и успешными.

Александрин Николай Павлович

культорганизатор